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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 紀政盼選手以台灣名義出賽 (圖)

前奧運國手紀政20日出席「2020東京奧運台灣正名公投」記者會表示,她三度參加奧運會,都以台灣選手名義出場,證明以台灣名義是被准許的,祈禱選手能像當年的她一樣,以來自台灣被介紹出場。

中央社記者陳朝福攝 107年7月20日

 一把吹風機解痠痛!中醫師教你這樣做,跟肩頸不適說掰掰

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】「唉唷~這幾天一直加班,全身痠痛、肩頸硬梆梆,好難受啊!」

「欸,痠痛就趕快去預約按摩啊,我跟你說真的很舒服喔。」

「可是給人按摩很貴欸,我花不起啦!Q-Q」

上述情境是許多忙碌上班族常見的心聲。中醫師表示,其實想要一甩痠痛不適,除了仰賴SPA、按摩外;民眾不妨可試著善用家中必備的吹風機,進行吹風機溫炙,就是簡單又「不求人」的自我保養秘訣!

要點2/燥熱體質不宜過度:

這種吹風機溫灸術,對虛性或寒性體質的「冷底」體質病患特別適合使用。例如,面色較蒼白、四肢冰冷、容易感冒、疲倦、大便不成形、生理痛、頻尿等症狀者就相當合適。

但若是屬於燥熱體質,平常就怕熱、容易口臭、口乾舌燥、痤瘡、眼睛充血、面色紅赤、小便量少色黃,以及容易發怒或心煩氣躁的朋友,就建議在進行吹風機溫灸術前,不妨先諮詢專業中醫師意見後,再進行較有保障。

【中醫師小叮嚀】:

賴睿昕中醫師也再次提醒,吹風機溫炙法確實是舒緩肩頸痠痛「不求人」,且簡便、好取得的好方法。但民眾在實際運用吹風機進行溫炙時,一定要注意下列5點,適度使用較有保障:

要點1:嬰兒或無法清楚表達感覺的人不適合使用。

要點2:神經感覺遲鈍的病患不適合(如糖尿病週邊神經造成的感覺遲鈍)。

要點3:肌膚薄弱的地方不適合,例如,臉部、眼睛等部位。

要點4:皮膚有傷口、感染、發炎的時候不適合。

要點5:特殊體質或孕婦應諮詢醫師使用。

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