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趁盛產快進補!香蕉的7個隱藏版功效
【文/陳永信 圖/unsplash.com】
最近香蕉產量過剩、價格大跌,連行政院長賴清德都幫忙促銷,在Facebook貼文表示,生香蕉可帶皮水煮,再蘸醬油食用,養生又好吃。其實香蕉不僅美味,營養價值也很高,上班族長時間處在高壓環境下,或多或少都有腸胃、情緒、皮膚狀況不佳等小毛病,一根小小的香蕉,或許就能幫你解決這些問題喔。
1.提高腦力
英國一項以200名學生為對象的研究發現,在學期開始後,於早餐、小休和午飯時,吃適量香蕉,能提高學生的注意力,也能增進學習效率。
2.趕走憂鬱
1根香蕉可提供27毫克的鎂,有助於振奮情緒,去除焦慮憂鬱等不快樂的感受。男性與女性每天各約需要420、320毫克的鎂。若飲食中缺鎂,不妨來根香蕉吧!
3.殺菌消炎
香蕉皮中的蕉皮素能夠抑制真菌和細菌滋生,所以它可用來作為皮膚應急的藥品,對真菌性皮膚感染、蚊蟲叮咬和小面積的創傷,有一定的舒緩效果。
4.護膚好物
你可以把香蕉視為天然面膜,用來滋潤皮膚。作法是將成熟的香蕉搗成糊狀,均勻塗抹在臉部和頸部,敷10~20分鐘後,用水沖洗乾淨即可。
5.解酒良方
緩解宿醉的最佳方法之一,就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助緩解酒後脫水。
6.增抵抗力
日本科學家研究發現,香蕉愈成熟(即表皮黑斑愈多),免疫活性就愈高;且香蕉具有的免疫啟動作用比較溫和,在人體健康時不會使免疫力異常升高,但對病人、老人和抵抗力差的人則很有效果。
7.肌肉燃料
根據美國阿巴拉契亞州立大學(Appalachian State University)的研究發現,以騎單車15分鐘作為測試依據,食用半根香蕉與喝相同比例的運動飲料,都能為身體補充所需能量,證明香蕉是相當好的「肌肉燃料」,且比運動飲料更多出抗氧化營養素。
【全文未完,完整內容請見《Cheers》214期】
【本文由Cheers雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。】
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※本文由 Cheers雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。
爭取美鋼鋁豁免 學者:應思考代價與利益平衡
(中央社記者廖禹揚台北1日電)美國宣布對歐盟、加拿大與墨西哥鋼鋁課徵關稅,台灣則仍未獲豁免,學者認為,這不代表台灣之後不可能取得豁免,但必須仔細思考須付出代價,與能得到的利益是否平衡。
美國商務部長羅斯在美東時間5月31日表示,加拿大、墨西哥及歐盟自6月1日起將不再享有鋼鋁關稅豁免,並明白指出,加拿大與墨西哥未獲豁免展延,和與美國在北美自由貿易協定(NAFTA)上的談判有關;而美國與歐盟的談判雖有進展,歐盟仍未能解決美國關切重點,因此歐盟無法獲得豁免展延。
中華經濟研究院WTO及RTA中心副執行長李淳表示,單就市場競爭角度來看,其他競爭對手國必須繳納同樣關稅,對台灣業者來說的確是回到相同起跑點,但這是「很奇怪的平衡」,也就是這個起跑點是「很有問題的」,以自由貿易角度來看,美國作法會引起各國質疑。
李淳指出,歐盟與加墨都是因為無法接受美國提出條件而談判破局,歐盟與加墨無法取得豁免,不代表台灣也不可能取得;但要注意的是,台灣最近對含中成分的調查,以及針對中國大陸鋼鐵展開的貿易調查,看起來都是配合美國要求進行,但卻仍未獲豁免,應要小心避免落入付出成本卻沒得到相對利益的處境。
李淳也說,雖然台灣的主要競爭對手南韓已經取得豁免,但是以修改與美國的雙邊自由貿易協議換取,並同意每年出口至美國鋼品限制在約270萬噸內,據最近業者反應,南韓今年輸美額已逼近限額,如此看來,以配額換取豁免,也不見得在市場競爭上就會占有完全優勢。
借鏡南韓,李淳認為,下一步關鍵不在於能否取得豁免,而是為了取得豁免必須付出什麼代價,與可獲得的利益是否平衡。
值得注意的是,美國仍表示期待與加墨、歐盟持續談判協商。台灣綜合研究院院長吳再益認為,各國與美國在鋼鋁上的談判,「還是在原來的道路上行走」,各國握有不同籌碼,而美國以高壓政策逼迫各國坐上談判桌,因此目前看來,美國宣布對加墨及歐盟開徵鋼鋁關稅,與台灣沒有明顯利益關係。
但吳再益也說,台灣現在「只能站在旁邊看」,等美國處理完各大重點對象後,才會輪到台灣來談。
行政院政務委員鄧振中表示,台灣仍持續透過各種管道與美國當局保持聯繫,也提供美國關切事項相關資料,持續爭取豁免。經濟部則表示,美國對台灣是相當重要市場,在課徵鋼鋁稅上,美國採分階段作法,經濟部也會持續關注相關動態。(編輯:蘇志宗)1070601
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