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下面附上一則新聞讓大家了解時事
呼吸就能瘦？ 日大叔2個月瘦十多公斤 專業醫生痛訴真相
夏天到了許多民眾都在為減肥煩惱，因此多年前在日本掀起的「懶人減肥法」又再度掀起討論，主打只要深度呼吸就可以輕鬆瘦身，還可以消除小腹，因為動作簡單，吸引大批民眾的注意，但這動作看在專業醫生眼裡，說這功效恐怕不大。
▼（圖／東森新聞）
因為用力呼吸會牽扯到身體很多肌肉，所以孕婦得特別小心，也要做好暖身，「懶人減重法」只需要會呼吸就能瘦，但每個人狀況不同，到底有沒有那麼神奇，能夠成功瘦身，恐怕還有待研究。
（封面圖／東森新聞）
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濕熱致女性私密搔癢 少吃生冷勿用清潔液清洗
夏季是私密處搔癢最常發生的季節，當發生這個症狀時，往往使人尷尬又害羞的難以啟齒，執業中醫師賴睿昕表示，在中醫理論中，造成女性私密處常有腥臭味，甚至搔癢的狀況發生，與濕熱體質息息相關。
賴睿昕指出，會造成私密處搔癢的原因很多，包括陰道過度清洗、穿過緊的褲子、骨盆腔循環不佳和環境潮濕等，但中醫認為其中濕佔的比例是最大的，不管是寒濕體質或是濕熱體質，其實都有可能會造成私密處感染。
若是陰道長期處於濕熱的環境下，自然容易變成細菌繁殖的溫床，引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。若未加以調理、改善，恐難逃反覆感染的命運。
有許多女性有泌尿道感染問題時，習慣以肥皂、清潔液來清洗私密處，希望藉此緩解不適症狀，但其實這樣的方式恐改變陰道PH值，殺死原先存在的好菌，使霉菌更加滋長，讓感染情形更加嚴重。
賴睿昕醫師提醒有這類問題的民眾，日常飲食要少吃生冷食物，當飲食常過度食用涼性、生冷食物，容易阻礙子宮的血液循環，導致氣血循環不暢，產生子宮肌瘤或是子宮內膜異位等病變，所以有泌尿道感染問題的患者，飲食中應避開生魚片、冰飲、冰棒等生冷，及涼性食物，例如瓜類、白菜、白蘿蔔等食物。
另外也要保持下身乾爽，因為像是衛生習慣不佳、貼身衣物過度潮濕、下半身衣物太過服貼等不正確的生活習慣，都容易使私密部位處於悶熱、不透氣的狀態下，反成為細菌滋生，使陰道感染、白帶增多等問題接連而來，不可不慎。
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